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冬の嵐

2019/02/04
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皆様こんにちわ^-^

 

えがお鍼灸整骨院院長大湊達也です。

 

今日は冬の嵐について書こうと思います。

 

最近の北海道は吹雪の日が連日続いて、排雪が入って折角広くなった道路や歩道がまた、狭くなってきて運転や歩行しているときに危険が多くなっていると思います。

 

その時には身体も力が入って痛みとして出てくることがあると思います。

 

筋肉も牛肉や豚肉と同じことが言えます。

 

市販のお肉を買ってきて冷蔵庫や冷凍庫に入れて置いたら固くなると思います。

 

筋肉も同じで、寒いところにいると筋肉も硬くなります。固くなった筋肉で体を動かすと筋肉に柔軟性がないため、筋肉は疲労し、痛みとして出てきます。

 

そんな時にどうすればいいのかというと、簡単なやり方は、入浴です。

 

お風呂に入ることにより、筋肉はほぐれて楽になります。

 

そのあとに軽いストレッチ運動を行えば、筋肉はほぐれてきます。

 

ストレッチ法については、お問い合わせください。

 

入浴でもほぐれない時は当院の治療を受けましょう^-^

 

鍼とお灸の効果によってマッサージをするよりも、効果的に筋肉をほぐすことができます。

 

現在キャンペーンも行っていますので、是非お越しください。