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生のショウガは身体を冷やす?|白石区えがお鍼灸整骨院

2019/06/09

皆さんこんにちわ(^-^)

 

えがお鍼灸整骨院 院長大湊達也です。

 

今日のブログテーマは『生のショウガは身体を冷やす?』です。

 

ショウガは身体を温めるものってTVや雑誌で見たことがあるけど、どういうことなの?と思った方もいると思います。

 

確かにショウガの効能としては身体を温める効果がありますが、それは加熱を行うとその効果があるということです。

 

なので風邪の時や肌寒いときはショウガ湯やショウガが効いたお吸い物を飲んだら、暖かくなります。

 

しかし、生のショウガは身体を冷やす効果があるので、昔から熱中症の対策として使われてきました。

お寿司屋さんであるガリも生のショウガの甘酢漬けですので冷え性の方などは控えたほうがいい食材です。

 

ですがショウガ自体は身体にいい野菜の一つなので、気を付けながらも食べて健康な身体を作りましょう。

 

えがお鍼灸整骨院

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